Nachtrag : 14.02.08 = 99,9 kg

Es geht also stetig, wenn auch langsam, abwärts.

Ernährungstechnisch hat sich nicht viel geändert - Thunfisch, Tomaten, Bananen sind weiterhin "erste Wahl" bei meiner Ernährung, ebenso auch meine geliebten Asia-Suppen.

Ich habe mir in den letzten zwei Wochen den einen oder anderen "Ausrutscher" erlaubt, mich jedoch immer zeitnah darum bemüht, diesen zu kompensieren.

Die Ausrutscher waren - ja, ich gestehe - 2 BigMäcs (aber zum Preis von einem!!) und der eine oder andere Schokoriegel.

Um mal wieder etwas Dynamik in die Angelegenheit zu bringen, werde ich demnächst wohl mal wieder drei oder vier Tage gar nichts essen (bzw. es zumindest zu versuchen).

An Arbeitstagen fällt mir das relativ leicht, da ich den ganzen Tag durch die Arbeit abgelenkt bin. Und da mein Arbeitstag relativ lang ist, bleibt eigentlich nicht viel Zeit zum "sündigen".

(BMI = 30,16 = Übergewicht)

Wiegetag 100,8 kg

na sieh mal einer an...

Das Festmal am letzten Sonntag habe ich scheinbar gut kompensieren können, das Gewicht ist weiterhin gefallen.

Tomaten, Thunfisch, Bananen und Salat haben mich offensichtlich "in der Spur gehalten".

So könnte bis zum nächsten Wiegetag die 100 kg Grenze nach unten durchbrochen werden.

Wenn das dann geschafft ist, werde ich dieses Blog inhaltlich ein wenig "erweitern" - immer nur zu lesen, was ich so esse ist auf die Dauer ja wenig abendfüllend.

Daher werde ich so einiges über mich, meine Arbeit, mein Privatleben und vieles mehr zum Besten geben.

Seid gespannt....

(BMI = 30,43 = Übergewicht)

Shit, shit, shit...

too much, too much, too much...

Heute war ich ja nun bei meinen Eltern eingeladen.

Aufgetischt wurden rauhe Mengen Schnitzelbraten, Petersilienkartoffeln, Rotkohl und Wurzelgemüse.

Zum Nachmittagskaffee gab es "Wandsbeker Speck" (aka "Kalter Hund"), Bienenstich und Kekse.

Allen guten Vorsätzen zum Trotz habe ich dann doch "mehr als notwendig" gegessen. Besonders der Nachmittagskaffee dürfte mich etwas reingerissen haben.

Somit ist bis zum nächsten Wiegetermin extreme Disziplin angesaft - wenn es schon nicht abwärts geht, so darf es doch nicht aufwärts gehen...

In weiser Voraussicht habe ich allerdings schon zwei kg spanische Tomaten, zwei kg Bananen und sechs Dosen Thunfisch "gebunkert".

Harren wir mal der Gewichtsentwicklung der Woche.